Eine embodiment Reise zu deinen Emotionen
Spür dich. Befrei dich. Verkörper dich
20. Juni 2026
14:00 - 17:00 Uhr
Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Es gibt Momente im Leben, da funktioniert man nur noch.
Man denkt. Organisiert. Hält. Leistet.
Aber der Körper?
Der bleibt zurück.
Dieser Anlass ist eine Einladung, wieder zu landen.
In dir. In deinem Atem. In deiner Tiefe.
Was dich erwartet
Ein sicher gehaltener Raum nur für Frauen.
Sanfte Nervensystem-Regulation
Geführte Embodiment-Reise
Bewusste Körperarbeit in achtsamer Berührung
Lösen gespeicherter Spannungen
Raum für das, was gefühlt werden will
Integration & Erdung
Du musst nichts können.
Nichts teilen.
Nichts „richtig“ machen.
Dein Körper weiss den Weg.
Für dich, wenn du …
viel trägst – innerlich oder im Alltag
dich oft angespannt oder überreizt fühlst
merkst, dass Reden allein nicht mehr reicht
wieder mehr Verbindung zu dir spüren möchtest
dich nach echter Tiefe statt Oberflächlichkeit sehnst
Warum Embodiment?
Emotionen, Stress und alte Erfahrungen werden nicht nur gedacht –
sie werden im Körper gespeichert.
Durch bewusste Bewegung, Atem, Berührung und Präsenz
darf dein System sich neu regulieren.
Nicht über den Kopf.
Sondern über dein Spüren.
Mein Versprechen
Ich halte den Raum.
Du darfst dich halten lassen.
Programm
Kakaozeremonie – Öffnung des Herzens
Rohkakao wirkt herzöffnend, erdend und verbindend.
In der Zeremonie:
Setzen wir eine klare Intention
Verbinden uns mit unserem Herzen
Öffnen einen Raum für Austausch (freiwillig)
Der Kakao unterstützt dich dabei,
weich zu werden –
und gleichzeitig kraftvoll.
Embodiment – Ankommen im Körper
Wir beginnen mit einer sanften, geführten Reise in dein Spüren.
Nervensystem-Regulation & Erdung
Atemarbeit zur Öffnung des Körperraums
Fliessende, intuitive Bewegungen
Bewusstes Wahrnehmen von Grenzen & Bedürfnissen
Aktivierung deiner Körperweisheit
Du darfst ankommen.
Schicht für Schicht.
Vom Kopf in den Körper.
Vom Funktionieren ins Fühlen.
Bodywork – innere Leaderin
Die innere Leaderin lebt in deinem Zentrum.
In dir liegt deine Klarheit, deine Intuition – die Stimme, die weiss, wer du bist und wofür du gehst.
Doch oft sind wir abgeschnitten davon.
Alte Spannungen, Zurückhaltung und ungelebte Anteile halten uns klein, obwohl längst mehr in uns ruft.
In einem geschützten Raum verbinden wir uns wieder mit deiner inneren Führung:
– Sanfte, achtsame Körperarbeit zur Regulation deines Nervensystems
– Lösen von gespeicherten Spannungen und limitierenden Mustern
– Verbindung zu deiner inneren Klarheit und Führungskraft
– Stärkung von Selbstwahrnehmung, Präsenz und Selbstermächtigung
– Integration über Atem, Berührung und Verkörperung
Für Frauen, die aufhören, sich anzupassen –
und beginnen, sich selbst zu führen
Alles geschieht in Klarheit, Respekt und vollständiger Selbstbestimmung.
Du bestimmst jederzeit dein Tempo.
Dieser Teil ist tief.
Roh.
Und oft unglaublich befreiend.
Preis
122.-
Max. Teilnehmer:innen
ab 5 TN
Referent:innen
Manuela Moshayedi
Ort
Waldfit Yoga Studio - Waldstatt