Eine embodiment Reise zu deinen Emotionen
Spür dich. Befrei dich. Verkörper dich
10. April 2026
17:45 - 20:45 Uhr
Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Es gibt Momente im Leben, da funktioniert man nur noch.
Man denkt. Organisiert. Hält. Leistet.
Aber der Körper?
Der bleibt zurück.
Dieser Abend ist eine Einladung, wieder zu landen.
In dir. In deinem Atem. In deiner Tiefe.
Was dich erwartet
Ein sicher gehaltener Raum nur für Frauen.
Sanfte Nervensystem-Regulation
Geführte Embodiment-Reise
Bewusste Körperarbeit in achtsamer Berührung
Lösen gespeicherter Spannungen
Raum für das, was gefühlt werden will
Integration & Erdung
Du musst nichts können.
Nichts teilen.
Nichts „richtig“ machen.
Dein Körper weiss den Weg.
Für dich, wenn du …
viel trägst – innerlich oder im Alltag
dich oft angespannt oder überreizt fühlst
merkst, dass Reden allein nicht mehr reicht
wieder mehr Verbindung zu dir spüren möchtest
dich nach echter Tiefe statt Oberflächlichkeit sehnst
Warum Embodiment?
Emotionen, Stress und alte Erfahrungen werden nicht nur gedacht –
sie werden im Körper gespeichert.
Durch bewusste Bewegung, Atem, Berührung und Präsenz
darf dein System sich neu regulieren.
Nicht über den Kopf.
Sondern über dein Spüren.
Mein Versprechen
Ich halte den Raum.
Du darfst dich halten lassen.
Programm
Embodiment – Ankommen im Körper
Wir beginnen mit einer sanften, geführten Reise in dein Spüren.
Nervensystem-Regulation & Erdung
Atemarbeit zur Öffnung des Körperraums
Fliessende, intuitive Bewegungen
Bewusstes Wahrnehmen von Grenzen & Bedürfnissen
Aktivierung deiner Körperweisheit
Du darfst ankommen.
Schicht für Schicht.
Vom Kopf in den Körper.
Vom Funktionieren ins Fühlen.
Bodywork – Schossraum & weibliche Urkraft
Der Schossraum ist Zentrum unserer Weiblichkeit.
Hier sitzen Kreativität, Intuition, Lust am Leben –
aber auch alte Spannungen, Zurückhaltung und nicht gelebte Gefühle.
In einem geschützten Rahmen widmen wir uns:
Sanfter, achtsamer Körperarbeit im Becken- und Bauchraum
Lösen gespeicherter Spannungsmuster
Verbindung zu Gebärmutter-Energie & innerem Zentrum
Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung
Integration über Atem und Berührung
Alles geschieht in Klarheit, Respekt und vollständiger Selbstbestimmung.
Du bestimmst jederzeit dein Tempo.
Dieser Teil ist tief.
Roh.
Und oft unglaublich befreiend.
Kakaozeremonie – Öffnung des Herzens
Rohkakao wirkt herzöffnend, erdend und verbindend.
In der Zeremonie:
Setzen wir eine klare Intention
Verbinden uns mit unserem Herzen
Öffnen einen Raum für Austausch (freiwillig)
Der Kakao unterstützt dich dabei,
weich zu werden –
und gleichzeitig kraftvoll.
Preis
122.-
Max. Teilnehmer:innen
ab 5 TN
Referent:innen
Manuela Moshayedi
Ort
Waldfit Yoga Studio - Waldstatt