Manchmal trägt unser Körper Emotionen, für die es (noch) keine Worte gibt. Emotional Bodywork ist eine achtsame, körperzentrierte Methode, um tief sitzende emotionale Spannungen, unbewusste Muster und alte Erfahrungen zu erspüren und sanft zu lösen.
Im geschützten Raum darf der Körper sprechen – durch Atmung, feine Berührungen, innere Bewegungen. Oft zeigen sich dabei emotionale Reaktionen: Tränen, innere Bilder oder das tiefe Bedürfnis, endlich loszulassen. Es ist kein „Machen“, sondern ein Sich-Einlassen auf das, was da ist und gesehen werden will.
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem du mitteilen kannst, wie es dir gerade geht, was dich beschäftigt oder was sich im Körper zeigt.
Danach folgst du deiner inneren Bewegung – meist im Liegen – unterstützt durch feine Berührungen, Atemarbeit, Körperwahrnehmung und achtsame Präsenz. Du musst nichts leisten, nichts erklären – dein Körper weiss den Weg.
Die Sitzung dauert ca. 1 bis 2 Stunden und klingt mit einer kurzen Integrationsphase aus. Auf Wunsch kannst du danach noch etwas sitzen, trinken oder in Stille nachspüren.
Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Alles Weitere entsteht im Moment – in deinem Rhythmus, mit deinem Vertrauen.
Diese Begleitung ist kein Gespräch, keine Massage und keine Technik, sondern ein Raum des Gehaltenseins, in dem sich dein Körper erinnern, lösen und neu ausrichten darf. Sanft. Echt. Befreiend.